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Tag 6 von 31...
Jeaaaaah Buddy...ITS X-MAS Time....Trotzalldem...wird DISZIPLIN Grouuß geschrieben! An den Feiertagen wird ganz klar ohne widerrede gefuttert was der Magen aushält :D
Die Ziellinie ist in Sicht...79 KG werden angepeilt... mal gucken!
Eigtl. hatte ich geplant bis zum 18. Dez. die 79 KG zu erreichen...also innerhalb von 19 Tagen... sportlich sportlich, ich weiß ;))
Peace an euch alle!
;) Salvatore....
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82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1254 kcal
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Yağ: 53,59g | Prot: 45,30g | Karb: 140,38g.
Kahvaltı: Schokoladenstückchen, Espresso, Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Gut & Günstig Wiener Würstchen, Clementinen, Bananen. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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