05 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 28,85g | Prot: 89,74g | Karb: 54,25g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Икра. devamı için...
|
Haftada 22,4 kg kaybediyor
|
|
|