05 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 27,04g | Prot: 72,83g | Karb: 128,40g.
Kahvaltı: Coffee, Milk (Nonfat) , Bananas , General Mills Original Cheerios, 1% Fat Milk, Kroger Honeydew Melon. Öğle Yemeği: Ocean's Flaked White Tuna in Water, Grapes, Astro Fat Free Zero Vanilla Yogurt, Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Natural Bakery Rye Bread, Diet Soda. Akşam Yemeği: Excelline Chicken, Monterey Jack & Cheddar Cheese Quesadillas. Aperatifler/Diğer: Green Tea. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irene bockstael Kilo Geçmişi
|