05 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
303 kcal
|
Yağ: 2,76g | Prot: 11,63g | Karb: 70,40g.
Akşam Yemeği: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Spinach, Tap Water. devamı için...
|
|
2006 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 32 dakika, walking slow - 4 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|