06 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 90,03g | Prot: 58,30g | Karb: 281,14g.
Kahvaltı: はちみつ, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, マーガリン, 食パンのトースト, ウインナー, 目玉焼き, ご飯. Öğle Yemeği: 日清食品 カップヌードル. Akşam Yemeği: ご飯, セブンイレブン 豚キムチ炒め. Aperatifler/Diğer: みかん, CGC ひとくちチョコレート, Kiri クリームチーズ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|