06 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 111,82g | Prot: 80,51g | Karb: 184,10g.
Kahvaltı: Гренки "Бедный рыцарь", Кофе с молоком без сахара, Смак Слойка с Творогом, Вода. Öğle Yemeği: Стардог!s Баварский Сэндвич, Кошерный Шоколад, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Зеленый Чай, "Megadim" Кошерный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|