|
Грудь 94
Под грудью 82
Талия 83
Бедра 98
Бедро 58
Рука 27
Только талия -3см
В четверг начались КД. Цикла пока нет, наверное, гормоны еще не упорядочены
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 91,43g | Prot: 133,45g | Karb: 161,15g.
Kahvaltı: Рогачев Биотворог 4%, Яйцо, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 20%. Öğle Yemeği: Невские Берега Торт Орешки в Сгущенке, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Рогачев Биотворог 4%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рыба Вяленая, Картофельные Чипсы, Оболонь Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|