06 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 153,45g | Karb: 178,79g.
Kahvaltı: Banaan, Biologische Muesli Repen met Chocola, XXL Nutrition Whey Isolate Coconut, Melk (Halfvol), Zacht Gekookt Ei, Brinta Brinta, melk. Öğle Yemeği: AH Filet Americain Peper, Wasa Volkoren Cracker, Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Jogging Magere Kwark, Aardbeien. Akşam Yemeği: Vergeer Geraspte Kaas 45+ Gratin, Gebakken Ei, All Seasons Snijbonen, Aldi Kipfilethaasjes Gepaneerd Naturel. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Pure Chocolade 85%, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|