06 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 116,63g | Karb: 15,94g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Alface Americana, Sadia Coração de Frango, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Filé de Frango Grelhado, Sadia Queijo Prato Lanche, Cacau Show Trufa Branca Zero. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angelicanicolau Kilo Geçmişi
|