06 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 55,04g | Karb: 116,02g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal - Brown Sugar Cinnamon. Öğle Yemeği: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Poached Egg. Akşam Yemeği: Potato French Fries, Wingstop Boneless Wings. Aperatifler/Diğer: Pierre Biscuiterie French Butter Cookies Coated in Dark Chocolate, Pierre Biscuiterie French Butter Cookies Coated in Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|