06 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 121,73g | Karb: 126,48g.
Kahvaltı: Aknaz Light Beyaz Peynir, Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Çiğköfte Dürüm. Öğle Yemeği: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Wawa(A101) Ton Balığı Konservesi. Akşam Yemeği: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Ülker Halley. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|