07 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 96,58g | Prot: 105,35g | Karb: 48,12g.
Kahvaltı: Fried Onions, Tomatoes, Clover Cream, Grated Cheddar Cheese, Fried Egg, Minced Beef. Öğle Yemeği: Clover Cream, Sweet Potato. Akşam Yemeği: Creamed Spinach (from Fresh), Pumpkin, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat). Aperatifler/Diğer: Maltodextrin, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adele Benecke Kilo Geçmişi
|