|
ARGHHHHHHH!!!!
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 87,57g | Prot: 66,82g | Karb: 169,70g.
Kahvaltı: Vitawell Anti-Stress Magnesio + Vitamina B6, Vitawell Fruttosio, Vitawell Biscotti con Guaranà, Tè (Infuso). Öğle Yemeği: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Filetto di Merluzzo Liscio, Insalatona con Carciofi. Akşam Yemeği: Insalata di Sant'Ambrogio Corretta, Minestrone Poca Fantasia. Aperatifler/Diğer: Crackers, Pere, Vitawell Barrette Muesli Light con Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Non ti abbattere! Vai in bagno regolarmente?
07 Ara 15 üye tarafından: Alessandra Schettini
|
No, infatti quello è il problema :(
07 Ara 15 üye tarafından: CarloCozzetto
|
Comunque -5Kg. in un mese è di lusso!
07 Ara 15 üye tarafından: CarloCozzetto
|
Dai, tieni duro! Ti consiglio di bere qualche integratore a base di fibre, almeno scarichi più facilmente :)
07 Ara 15 üye tarafından: Alessandra Schettini
|
Grazie del Consiglio Prezioso! :D
07 Ara 15 üye tarafından: CarloCozzetto
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarloCozzetto Kilo Geçmişi
|