07 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 80,04g | Prot: 107,59g | Karb: 203,10g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: TiP Florentiner, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Schokoladenpudding, Spitzkohleintopf, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|