07 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 48,05g | Prot: 35,38g | Karb: 80,46g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Йогурт Домашний. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Akşam Yemeği: Ашан Самса с Мясом, Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Салат из Свеклы с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|