07 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 35,45g | Prot: 31,27g | Karb: 140,04g.
Kahvaltı: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Quaker Instant Oatmeal - Brown Sugar Cinnamon, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee with Milk, Pierre Biscuiterie French Butter Cookies Coated in Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Akşam Yemeği: Potato French Fries, Janes Family Foods Pub Style Chicken Fingers. Aperatifler/Diğer: Chapman's Li'L Treats Fruity, Lemon Cake. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|