08 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 130,31g | Karb: 134,44g.
Kahvaltı: Jungle Oatso Easy Original, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Öğle Yemeği: Today Cottage Pie, Woolworths Biltong. Akşam Yemeği: Roasted Potato, Chicken Thigh, Chicken Drumstick, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Pinot Blanc Wine, Peaches, Beacon Wonder Bar Milk, Biltong. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|