08 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 47,07g | Karb: 241,92g.
Kahvaltı: Quaker Havermout Flakes, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (25g). Öğle Yemeği: Kropsla, Jumbo Slasaus Halfvol, Vleeswaren. Akşam Yemeği: AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Krokante Kipschnitzel. Aperatifler/Diğer: Jumbo Ontbijtkoek Minder Suiker, Banaan, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilmissy2757 Kilo Geçmişi
|