09 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 137,18g | Karb: 129,56g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Овсянка, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом "SEAME RYE Wholegrain Rye Grispbread", Говядина Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Nature Made Triple Omega, Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алиса много ест Kilo Geçmişi
|