09 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 29,49g | Karb: 99,09g.
Kahvaltı: Lambert Luikse Siroop, Wit Brood. Öğle Yemeği: kippenwit, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: Gemengd Gehakt, Fama Bakboter, Ei, Bechamelsaus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Chips, Chocoladereep (Puur), Delacre Studentenkoek, Clementines. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|