09 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 87,05g | Prot: 119,91g | Karb: 95,86g.
Kahvaltı: Кофе с молоком без сахара, Вода, Смак Слойка с Творогом. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Чай, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Чистая Линия Мороженое "Российское" Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури (на Палочке), Зеленый Чай, Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|