Diea Günlüğü, 09 Ara 15

Diea Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Oh my goodness. :'(

74,2 kg Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg. Geriye kalan: 16,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Aralık 2015:

1544 kcal

Yağ: 73,43g | Prot: 54,75g | Karb: 170,84g. Kahvaltı: Brown Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Whole Grain & Flax Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Fettuccine Alfredo, Toasted Garlic Bread. Akşam Yemeği: Maoz Beets Salad. devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Weight fluctuates - I can put on a couple pounds overnight just by having something with a lot of sodium in it. If you haven't been cheating, just stay on track and your overall trend should go in the right direction. :)

09 Ara 15 üye tarafından: jasonfahy

Don't be discouraged just get back to the consistent program that allowed you progress previously and the numbers will once again drop. You can do this Diea!

10 Ara 15 üye tarafından: ChicaLean

Thank you, jasonfahy and ChicaLean. I am edging back into my program. I know what works, and I finally have the time to put it to work again. :)

15 Ara 15 üye tarafından: Diea


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Diea Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Diea Günlüğü, 09 Ara 15

Yorum Gönder

Diea Kilo Geçmişi