09 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 70,01g | Prot: 155,59g | Karb: 205,56g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Сливы, Орбита Рикотта Европейская, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Ого Отруби Пшеничные, Семейные Закрома Овсяные Хлопья Геркулес, Банан, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Яйцо. Öğle Yemeği: Рот Фронт Коровка, Макфа Спагетти Томатные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Olitalia Арахисовое Масло. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Trasimeno Оливковое Масло Рафинированное, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Запеканка из 1,8% Творога с Клюквой и Овсянкой, Гранат, Арахис, Кунгурский Кефир 1%, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
ange_etrange Kilo Geçmişi
|