09 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2076 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 68,87g | Karb: 307,30g.
Kahvaltı: Himbeeren, Physalis, Banane, Blaubeeren, Linessa Frucht Molke Cassis, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. Öğle Yemeği: Frosta Pappardelle Creme Spinaci. Akşam Yemeği: TiP H-Vollmilch 3,5%, Naturjoghurt (Fettarm), Apostels Zaziki, Ei, K-Classic Kochschinken, Gelbe Paprika, Rispentomaten, Gemischte Blattsalate, Gurke (mit Schale), Zucchini, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Orangen, Belbake Pudding Schokolade, Spritzkuchen, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Dr. Oetker Marmorette Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, Ritter Sport Schokowürfel, K-Classic Getränkesirup. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|