|
another christmas party last night with fabulous food and drink. the chocolate martini was worth it.
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 68,41g | Karb: 206,44g.
Kahvaltı: Potato French Fries, honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: Breaded or Battered Potato French Fries, chipolte sauce, bacon, lettuce, wrap, lobster, White Table Wine. Akşam Yemeği: Kisses, red wine, red wine, balsamic vinegar, bacon, oil, Onions, goat cheese, flatbread, red wine. devamı için...
|
|
1923 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 56 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|