09 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 29,57g | Karb: 51,52g.
Kahvaltı: Water, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Great Value Chicken Nuggets (5). Öğle Yemeği: Green Snap Beans, Burger King California Whopper, Coffee with Milk. devamı için...
|
|
3209 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 2 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 1 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Ayakta Durmak - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 44 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JeffinAurora Kilo Geçmişi
|