11 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 87,26g | Karb: 90,31g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Сырный Суп, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Огородников Икра Кабачковая, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Ред Булл Ред Булл. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|