11 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 22,76g | Prot: 24,88g | Karb: 80,32g.
Öğle Yemeği: Molenland Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Van Vlegelaar Knäckebröd Spelt, Ananas, Edeka Sahne Joghurt Kirsche, AH Halfvolle Melk. devamı için...
|
|
2277 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 2 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Oturma - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|