11 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 66,81g | Karb: 199,46g.
Kahvaltı: Actimel Actimel 0,1%, Mandarine, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gemüsesaft Cocktail (Konserven). Akşam Yemeği: Marmelade, Milbona Speisequark Magerstufe, Harry Vital + Fit Brot, Gutes Land Gouda Alt. Aperatifler/Diğer: Lindt Weihnachtschocolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|