11 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4452 kcal
|
Yağ: 155,36g | Prot: 194,69g | Karb: 561,84g.
Kahvaltı: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Czarna Porzeczka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sobik Masło Extra Osełka Górska, American Style Erdnuss Creme Creamy, Czarna Porzeczka, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako. Öğle Yemeği: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sobik Masło Extra Osełka Górska, Ser Gouda. Akşam Yemeği: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Sonko Ryż Biały. Aperatifler/Diğer: Favorina Gewürz-Spekulatius. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|