|
Кожа подтягивается, мягкость уходит))
Приучаю себя каждый день растягиваться☺️ нужно для ускорения прогресса в танцах))
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 82,16g | Prot: 73,85g | Karb: 168,07g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Galbani Toast Alla Mozzarella. Öğle Yemeği: Starbucks Капучино Обезжиренный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Большие Креветки (6). Akşam Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Юбилейное Печенье Традиционное, Galbani Toast Alla Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|