12 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 37,70g | Karb: 188,84g.
Kahvaltı: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Зеленый Чай, Суп Грибной, Ежики. Öğle Yemeği: Мандарин, Хлеб Черный, Велком Колбаса Домашнего Копчения. Akşam Yemeği: Мандарины, Зеленый Чай, Пельмени. Aperatifler/Diğer: Агуша Яблоко-Соивки, Сладкие Шоколадные Конфеты, Valio Йогурт с Манго. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|