12 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 70,80g | Prot: 112,80g | Karb: 164,18g.
Kahvaltı: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Finlandia Queso Crema Light, Fargo Pan Doble Integral. Öğle Yemeği: Hellmann's Ketchup, Milanesa de Res, Milanesa de Pollo al Horno. Akşam Yemeği: Pehuamar Papas Fritas, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pastel de Papas. Aperatifler/Diğer: Fargo Pan Doble Integral, Finlandia Queso Crema Light, Ilolay Yogurt Descremado con Cereales. devamı için...
|
|
1904 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 10 saat, Ders Çalışmak - 4 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julieta21240509 Kilo Geçmişi
|