12 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 79,25g | Prot: 127,12g | Karb: 181,96g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Льняное Масло, Эко Хлеб Хлебцы с Ядрами Семечками, Овсяная Каша на Воде, Сливы, Дидо Урбеч из Арахиса. Öğle Yemeği: Пшеничная Каша на Воде, Котлеты из Индейки,Брокколи и Моркови, Помидоры, Olitalia Арахисовое Масло, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Хортекс Брюссельская Капуста, Bonduelle Брокколи, Arla Сыр Natura Сливочный, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Арахис, Bio National Сироп из Топинамбура, Яблоко, Lucky Days Конфеты, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Кунгурский Кефир 1%, Запеканка из 1,8% Творога с Клюквой и Овсянкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
ange_etrange Kilo Geçmişi
|