13 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 41,58g | Karb: 142,53g.
Kahvaltı: Thé Menthe, Kaliot Farine Complète, Sucre. Öğle Yemeği: Eat Sushi California Maki 12P. Akşam Yemeği: Beignets Sucrés ou Dorés, Gratin de Pâtes, Pizza Maison. devamı için...
|
|
2053 kcal
|
Egzersiz:
TRX - 1 saat, Machine salle de sport - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|