13 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 77,66g | Prot: 100,14g | Karb: 153,32g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш "Армянский", Жареное Яйцо, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Макдоналдс Гамбургер, Carl's Jr. Картофель Фри Стандартный. Akşam Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Ванильное Мороженое, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
|
2079 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 5 saat ve 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|