13 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 92,28g | Prot: 81,31g | Karb: 200,17g.
Öğle Yemeği: Смак Хлеб Таежный, Курица Вареная, Главсуп Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Курица (Жареная в Панировке), Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Пирог с Капустой, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Lindt Lindor Конфеты, Перекресток Сдоба Лакомка. devamı için...
|
|
1631 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 10 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|