|
Ну что, теперь все могут посмотреть как я питаюсь, примерно) Мне нравится тот факт, что я увеличила количество суточных калорий, при которых худею) это реально классно)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 41,54g | Karb: 207,08g.
Kahvaltı: Valio Йогурт с Манго, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Велком Колбаса Домашняя Куриная. Öğle Yemeği: Апельсин, Помело, Картошка Вареная, Велком Колбаса Домашнего Копчения, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Valio Йогурт с Манго, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Чудо Сырок, Зеленый Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|