13 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
173,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 82,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 139,28g | Karb: 158,94g.
Kahvaltı: Andrea's Sweet Jug of Tea, Milk (Nonfat), Andrea's Sweet Cup of Coffee, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. Öğle Yemeği: Jams and Preserves, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread, Turkey Bacon (Cooked), Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Fried Battered Fish. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|