14 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 72,82g | Prot: 78,17g | Karb: 153,65g.
Kahvaltı: Яблоко, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Хладокомбинат Мацони 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Зернистый. Öğle Yemeği: Яблоко, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Яблоко, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Aperatifler/Diğer: Сельдь Соленая, Яблоко, Карп Жареный, Аквамарин Бычки в Томатном Соусе, Лента Салат Оливье. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|