14 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 80,43g | Karb: 138,33g.
Kahvaltı: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Мягкие Батончики Мюсли, Кофе (из Молотых Зерен), Russing Арахисовая Паста со Вкусом Какао, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хлеб, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная, Мясо Индейки. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|