|
23% f - 25.7%f 35%m 10% gv- 109a 34b 55p
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 125,06g | Prot: 246,47g | Karb: 224,37g.
Öğle Yemeği: La Paulina Queso Cremoso, Gonzalito Prepizza CASERA Gonzalo. Akşam Yemeği: La Paulina Queso Cremoso, Gonzalito Prepizza CASERA Gonzalo. devamı için...
|
|
2464 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|