15 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 62,64g | Karb: 192,75g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Дивинка Льняное Печенье, Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брокколи, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Orion Choco Pie, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|