15 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 113,09g | Karb: 121,32g.
Kahvaltı: Капустный Салат, Добрый Лен Каша Льняная с Зародышами Пшеницы. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Рыба на Пару, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: M&M's Драже с Арахисом, Кабачок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|