15 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 122,25g | Karb: 221,25g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin. Öğle Yemeği: Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Akşam Yemeği: Olafsons Naan Bread, Omaha Steaks Triple Trim Beef Filet Mignon (6 oz). Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Bacon Cheddar Pretzel Pieces, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|