15 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 67,68g | Karb: 306,92g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Lambertz Amerikaner, Metzger Fleischkäse, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Ja! Vanilledessert, Viva Vital Geflügelsalami, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Lätta Lätta & Butter, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Aperatifler/Diğer: Lambertz Amerikaner. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|