16 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 117,31g | Karb: 180,29g.
Kahvaltı: Cacao, Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Jean Hervé Purée de Noisettes, Picard Purée de Potiron, Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Sauce Tomate Spaghetti, Monoprix Bio Penne au Blé Intégral, STEAK HACHE CHARAL. Akşam Yemeği: Salade Verte, Florette Le Chou Blanc, Myprotein My Rice, La Mandorle Amande Cuisine, Bénédicta Mayonnaise Légère 10%, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Monoprix Gourmet Saumon Rouge du Pacifique Fumé Sauvage, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao. Aperatifler/Diğer: Myprotein Glutamin, Myprotein Ibcaa, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|