16 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 125,77g | Karb: 98,29g.
Kahvaltı: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Чахохбили из Курицы, Суп-Пюре из Шпината. Akşam Yemeği: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Семга Слабосоленая, Активиа Термостатная, Большая Кружка Творог 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|