16 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 30,37g | Prot: 83,92g | Karb: 103,80g.
Kahvaltı: Chouchous, Nutella Nutella, Rians La Faisselle 0%, Pomme, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%. Öğle Yemeği: Cigarettes russes 1g, Clémentines, Sucrine, Pain, Le Gaulois Filets de Poulet, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Leader Price Concombres A la Crème. Akşam Yemeği: Pain, Carrefour Discount Fromage Blanc 20%, Rians La Faisselle 0%, Céleri, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Alsace Lait Fromage Blanc aux Fines Herbes, Chou-Fleur, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Lidl Escalope de Porc L Étal du Boucher. Aperatifler/Diğer: Truffe au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|