16 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
566 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 19,85g | Karb: 46,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Кормилкин Тортилья с Семгой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|